Search Results for “暗瘡” – MING'S https://www.mings.hk Thu, 05 Oct 2023 08:57:43 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 去暗粒由平衡開始，INNISFREE、ODRIEM、PHILOSOPHY https://www.mings.hk/innisfree-odriem-philosophy-386478/ https://www.mings.hk/innisfree-odriem-philosophy-386478/#respond Wed, 20 Sep 2023 16:41:29 +0000 https://www.mings.hk/?p=386478 The post <span class="zh">去暗粒由平衡開始</span>，INNISFREE<span class="zh">、</span>ODRIEM<span class="zh">、</span>PHILOSOPHY appeared first on MING'S.

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]]> https://www.mings.hk/%e6%9a%97%e7%98%a1-peter-devito-10823/feed/ 0 女神都有「爛面」時！超模親身經歷教你最有效的抗痘方法 https://www.mings.hk/%e6%9a%97%e7%98%a1-%e8%94%a1%e4%be%9d%e6%9e%97-kendall-jenner-8760/ https://www.mings.hk/%e6%9a%97%e7%98%a1-%e8%94%a1%e4%be%9d%e6%9e%97-kendall-jenner-8760/#respond Mon, 21 May 2018 03:54:22 +0000 http://1807-mings.k2.digital/?p=8760 The post <span class="zh">女神都有「爛面」時</span>！<span class="zh">超模親身經歷教你最有效的抗痘方法</span> appeared first on MING'S.

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]]> https://www.mings.hk/4895-2/feed/ 0 我們都是這樣長大的！女生們要戒的護膚壞習慣：別再只使用即棄卸妝巾卸妝 https://www.mings.hk/%e5%8d%b8%e5%a6%9d-%e8%ad%b7%e8%86%9a-%e6%9a%97%e7%98%a1-3798/ https://www.mings.hk/%e5%8d%b8%e5%a6%9d-%e8%ad%b7%e8%86%9a-%e6%9a%97%e7%98%a1-3798/#respond Fri, 02 Feb 2018 07:27:27 +0000 http://1807-mings.k2.digital/?p=3798 The post <span class="zh">我們都是這樣長大的</span>！<span class="zh">女生們要戒的護膚壞習慣</span>：<span class="zh">別再只使用即棄卸妝巾卸妝</span> appeared first on MING'S.

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]]> 有一天你工作很忙，心情有點納悶，下班後和BFF喝了幾杯。你沒有醉，只是酒精令你有點放鬆、有點睡意。回家後你看到一張很舒服的沙發，敵不過睡意，心想「只睡15分鐘就好了」，誰知一睡已是不能自拔⋯⋯

突然醒覺的瞬間，你後悔不已！整晚都沒卸妝、沒除con，精神疲累，但你的肌膚更加疲累，因為它整晚都通宵被化妝品折磨，根本沒時間休息和呼吸！此時此刻，你要做好以下的急救措施：

1.徹底卸妝和潔面

 
遇上這種情況，當然要9秒9徹底潔膚！第一步可選擇卸妝油卸妝，因為卸妝油的潔膚力較其他卸妝產品強，有助將前一晚濃妝下油性及防水化妝品徹底卸除。然後再用蘊含溫和成分如洋甘菊的洗面奶再潔面一次，確保彩妝徹底消失。再保險一點的話，可於潔面後以多功能護膚水（Micellar Water ） 倒於化妝棉上輕抹全臉，它同時有Toner和Cleansing water的功效，可去除殘餘的污垢，同時為肌膚保濕！

2.Multi-Mask

 
針對面上不同問題，敷上Multi-Mask，是即時煥醒肌膚的好方法！在容易出油，又或易長粉刺和暗瘡的地方如T-zone敷上排毒面膜；在不易出油的地方如面頰敷上美白面膜，為肌膚加添一點光澤。若易出暗瘡的話，可以選擇敷深層清潔面膜，全面進行清潔。

3.保濕、保濕、保濕！

 
敷過mask後，就要重點為肌膚進行補水！無論你是哪一種膚質，經過化妝品整晚的洗禮後，肌膚都會變得敏感、脆弱，所以不斷的保濕絕對是紓緩肌膚的重要關鍵。首先以保濕度高的爽膚水輕抹全面，為缺水的肌膚注入水分，同時讓往後的護膚品更吸收。然後再塗上保濕精華，最後以保濕面膜作結，不斷將水分注入肌膚，全面提升肌膚狀態。

雖然我們都很注重護膚，但每個人總有累過頭的時候，總會不小心睡過頭！緊記事後補救，減少爛面的擔心和內心的罪疚感，然後緊記：不要再犯同樣的錯！

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]]> 用牙線清黑頭 = 毛孔鬆弛, 美肌騙案或是良方？ https://www.mings.hk/%e6%af%9b%e5%ad%94%e7%b2%97%e5%a4%a7-%e6%94%b6%e6%af%9b%e5%ad%94-%e9%bb%91%e9%a0%ad-71431/ Sat, 20 Jan 2018 05:34:31 +0000 https://mings.mpweekly.com/?p=70587 為了令皮膚更完美，很多人都會大曬金錢買美容療程；亦有小資一族相信網上護理偏方，「用牙線去黑頭」、飲食美肌大法，真的可行嗎？讓內外全科醫生Dr. Leia Mak為你拆解美肌傳說！ 1. 牙線去黑頭   網絡說法：黑頭是男女均常面對的問題，外國有Blogger 用熱毛巾敷鼻，再用牙線棒輕力把黑頭推出。   答：牙線去黑頭原理和用手擠差不多，長期擠壓有機會導致毛孔鬆弛變大。正確方法應該是每天徹底卸妝潔面、定期去角質，如溫和家用含果酸護膚品或定期進行淺層果酸換膚，保持毛孔暢通。 Coffee Blog（@_allthingscoffee_）分享的貼文 於 PST 2018 年 1月 月 18 日 12:30 下午 張貼 2. 咖啡因、牛奶是「促痘食物」   網絡說法：咖啡因容易使皮膚的油脂分泌過盛，而乳製品中的荷爾蒙容易造成痘痘惡化。所以不想痘痘形成，就不能喝咖啡及牛奶？   答：部分經常長暗瘡的人確實跟飲食習慣如長期飲咖啡、進食高糖分食物給巧克力有關，不少案例改變生活習慣後都發現有好轉。當然，暗瘡的成因有很多，如不卸底卸妝、壓力、荷爾蒙失調等等。低糖低鹽低脂、少煙酒咖啡汽水、定期運動可保持身體健康，皮膚也自然更好啦！ ❀NaNa❀YouTube Creator ??（@86.alien）分享的貼文 於 PDT 2017 年 7月 月 2 日 9:26 上午 張貼 3. 肌斷食真的可行？   由日本美容整形外科醫生-宇津木龍的著作《肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！》中，提出肌膚斷食，只用天然皂洗臉不塗護理品的概念，聲稱這樣讓肌膚自我排毒，頂多很乾時只用凡士林作滋潤。但真的是less is more嗎？   答：對於從來不化妝、住在鄉郊的女性，確實無需太多護膚品。可是經常化妝、生活在空氣污染的城市人，就可能較難了。護膚程序建議簡單為主，但三大元素是不可或缺的：1.潔膚 2.補濕 3.防曬。 凡士林只能鎖水不能補水，它只能形成一層保護膜預防皮膚水份蒸發，對於缺水皮膚應先塗補濕精華再塗凡士林。醫學文獻顯示紫外線是皮膚衰老的頭號元凶，因此防曬是不可或缺的部分。建議使用物理性防曬霜，因不會被皮膚吸收，像為皮膚穿上防曬外套。 Positively […]

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]]> 為了令皮膚更完美，很多人都會大曬金錢買美容療程；亦有小資一族相信網上護理偏方，「用牙線去黑頭」、飲食美肌大法，真的可行嗎？讓內外全科醫生Dr. Leia Mak為你拆解美肌傳說！

1. 牙線去黑頭

 
網絡說法：黑頭是男女均常面對的問題，外國有Blogger 用熱毛巾敷鼻，再用牙線棒輕力把黑頭推出。
 
答：牙線去黑頭原理和用手擠差不多，長期擠壓有機會導致毛孔鬆弛變大。正確方法應該是每天徹底卸妝潔面、定期去角質，如溫和家用含果酸護膚品或定期進行淺層果酸換膚，保持毛孔暢通。

Coffee Blog（@_allthingscoffee_）分享的貼文 於 張貼

2. 咖啡因、牛奶是「促痘食物」

 
網絡說法：咖啡因容易使皮膚的油脂分泌過盛，而乳製品中的荷爾蒙容易造成痘痘惡化。所以不想痘痘形成，就不能喝咖啡及牛奶？
 
答：部分經常長暗瘡的人確實跟飲食習慣如長期飲咖啡、進食高糖分食物給巧克力有關，不少案例改變生活習慣後都發現有好轉。當然，暗瘡的成因有很多，如不卸底卸妝、壓力、荷爾蒙失調等等。低糖低鹽低脂、少煙酒咖啡汽水、定期運動可保持身體健康，皮膚也自然更好啦！

❀NaNa❀YouTube Creator ??（@86.alien）分享的貼文 於 張貼

3. 肌斷食真的可行？

 
由日本美容整形外科醫生-宇津木龍的著作《肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！》中，提出肌膚斷食，只用天然皂洗臉不塗護理品的概念，聲稱這樣讓肌膚自我排毒，頂多很乾時只用凡士林作滋潤。但真的是less is more嗎？
 
答：對於從來不化妝、住在鄉郊的女性，確實無需太多護膚品。可是經常化妝、生活在空氣污染的城市人，就可能較難了。護膚程序建議簡單為主，但三大元素是不可或缺的：1.潔膚 2.補濕 3.防曬。
凡士林只能鎖水不能補水，它只能形成一層保護膜預防皮膚水份蒸發，對於缺水皮膚應先塗補濕精華再塗凡士林。醫學文獻顯示紫外線是皮膚衰老的頭號元凶，因此防曬是不可或缺的部分。建議使用物理性防曬霜，因不會被皮膚吸收，像為皮膚穿上防曬外套。

Positively Clear（@positivelyclear）分享的貼文 於 張貼

4. 食材化妝#facefulloffood

 
曾一道成話題的#facefulloffood 或 #facefulloffoodchallenge，源於外國化妝師利用食材來作化妝品！把魚膠粉當作胭脂、麵粉當粉底、可可粉作眼影等，想起都怕怕。
 
答：利用食物作為化妝品，既有創意也安全，但要避免使用過於刺激皮膚的食物，如檸檬汁、辣椒等，否則有機會導致皮膚敏感。

5. 香蕉皮去牙漬

 
香蕉皮蘊含豐富礦物質如鉀、鎂及錳，能被牙齒吸收，具有美白牙齒的功效。以香蕉皮內側摩擦牙齒表面，直至香蕉皮在牙齒表面形成膏狀物，10-15分鐘後如常刷牙，能去除除牙垢及牙漬。香蕉皮不具腐蝕性，能在不損傷牙齒的情況下美白牙齒。
 
答：礦物質如鉀、鎂及錳確實對牙齒健康，外國曾做過小研究發現香蕉皮對美白牙齒沒有明顯效果，暫時也未有醫學文獻支持。無論如何，香蕉健康美味又便宜，香蕉皮也不傷害牙齒，讀者若想嘗試也未嚐不可的。

Houry Najjarian（@houryn）分享的貼文 於 張貼

6. 吃酸性食物改善咀嚼肌

 
據講吃多含豐富維生素E的食物如粟米、西芹、蕃茄可以幫助緩解肌肉的僵硬，在食物加入醋可以改善咀嚼肌。
 
答：用醋來醃肉使它變鬆化的原理是利用醋的酸性破壞蛋白質，但吃進肚子的酸性食物在胃部會被消化及中和，因此無法軟化身體的肌肉啊！而咀嚼口香糖有如為肌肉健身，不能瘦面肌肉反而會愈變愈大！想有效纖細咀嚼肌，可考慮肉毒桿菌素，把肌肉處於睡眠狀態，慢慢變成小臉。

JASTIP Baju, Sepatu, Tas, etc（@priangayu）分享的貼文 於 張貼

7. 痤瘡疤痕偏方：蘇打

 
用小蘇打去除皮膚角質，將一茶匙小蘇打和兩茶匙過濾水混合，你可以給自己做一個微型磨皮治療。然後輕輕用混合物擦拭你的痤瘡疤痕60秒，然後沖洗它。
 
答：小蘇打有去角質及消炎作用，能為皮膚去除暗啞和舒緩發炎中的暗瘡，但對於已形成的暗瘡疤則沒有太大功效了。留意去角質不能每天做，每周一次已經足夠。角質層是皮膚的第一度屏障，過度去角質會使皮膚變得敏感，

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]]> 睡前寧神小撇步｜2018 Beauty Timetable https://www.mings.hk/%e8%ad%b7%e8%86%9a-%e5%a4%b1%e7%9c%a0-%e7%94%9f%e7%90%86%e6%99%82%e9%90%98-69357/ Fri, 05 Jan 2018 09:56:10 +0000 http://mings.mpweekly.com/?p=69357 終於下班回家，可以好好享受私人時光。不捨得趕忙上床休息？來一個小放縱，犒賞自己整天下來的努力吧！   無論你化不化妝，經過一整天風塵僕僕，每晚回家後，緊記即時潔面，清除吸附在臉上的灰塵污垢。晚飯稍作休息後，可以輕輕按摩膻中穴（兩乳之間正中位置），有助心肺傳輸氣血，協調陰陽，連心情也更加好！ （網上圖片）     深夜11 點至零晨5 時分別是膽經、肝經、肺經運行時間。膽，有保護防衞身體的作用，晚上11 時上床準備睡覺，並且盡快入睡，氣血才能歸於肝臟，好讓身體完全休息。不習慣早睡的話，可試試臨睡前吃少量核桃作消夜，有助紓緩神經、失眠、多夢，有利睡眠。晚上11 點至淩晨5 點，正值細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8 倍左右，故肌膚對護膚品的吸收力特別強，可使用富含活性成分、濃度特別高的精華，重點作抗老、緊緻等保養，效果能發揮至最佳狀態。   長期捱夜到凌晨一、兩點才睡，會過度消耗我們的陰津精血，日久會出現皮膚乾燥、粉刺暗瘡、皮膚色素增加、口乾、煩躁等陰虛內熱症狀，所以「美容覺」絕對是有根據的！日間接收的資訊太多，晚間該是你沉澱的時間，想放鬆準備入睡，不妨把房燈調暗，點上香氛蠟燭，綠松針等靜謐的香氣能誘發平靜愉悅的情緒，助人放下煩憂安然入睡。 （右起）Jurlique Radiance Renewal 28 Day Programme, Guerlain Winter Délices Candle, diptyque x Philippe Baudelocque 星座旋轉燭罩及香氛蠟燭套裝   Jurlique Radiance Renewal 28 Day Programme $730/2 x 20ml 採用澳洲卡卡杜李子、柳樹皮等提煉成純淨草本精華配方，按肌膚的天然更生週期約為28 天設計，激活肌膚天然更生系統運作，全面修復倦容及去除暗沉膚色。   Guerlain Winter Délices Candle $715/180g 糅合綠松針幽香，帶來靜謐冬夜的氛圍，有助舒緩情緒。   diptyque x Philippe Baudelocque 星座旋轉燭罩及香氛蠟燭套裝 $TBC […]

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]]> 終於下班回家，可以好好享受私人時光。不捨得趕忙上床休息？來一個小放縱，犒賞自己整天下來的努力吧！
 
無論你化不化妝，經過一整天風塵僕僕，每晚回家後，緊記即時潔面，清除吸附在臉上的灰塵污垢。晚飯稍作休息後，可以輕輕按摩膻中穴（兩乳之間正中位置），有助心肺傳輸氣血，協調陰陽，連心情也更加好！


（網上圖片）

 
 
深夜11 點至零晨5 時分別是膽經、肝經、肺經運行時間。膽，有保護防衞身體的作用，晚上11 時上床準備睡覺，並且盡快入睡，氣血才能歸於肝臟，好讓身體完全休息。不習慣早睡的話，可試試臨睡前吃少量核桃作消夜，有助紓緩神經、失眠、多夢，有利睡眠。晚上11 點至淩晨5 點，正值細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8 倍左右，故肌膚對護膚品的吸收力特別強，可使用富含活性成分、濃度特別高的精華，重點作抗老、緊緻等保養，效果能發揮至最佳狀態。
 
長期捱夜到凌晨一、兩點才睡，會過度消耗我們的陰津精血，日久會出現皮膚乾燥、粉刺暗瘡、皮膚色素增加、口乾、煩躁等陰虛內熱症狀，所以「美容覺」絕對是有根據的！日間接收的資訊太多，晚間該是你沉澱的時間，想放鬆準備入睡，不妨把房燈調暗，點上香氛蠟燭，綠松針等靜謐的香氣能誘發平靜愉悅的情緒，助人放下煩憂安然入睡。


（右起）Jurlique Radiance Renewal 28 Day Programme, Guerlain Winter Délices Candle, diptyque x Philippe Baudelocque 星座旋轉燭罩及香氛蠟燭套裝

 
Jurlique Radiance Renewal 28 Day Programme $730/2 x 20ml
採用澳洲卡卡杜李子、柳樹皮等提煉成純淨草本精華配方，按肌膚的天然更生週期約為28 天設計，激活肌膚天然更生系統運作，全面修復倦容及去除暗沉膚色。
 
Guerlain Winter Délices Candle $715/180g
糅合綠松針幽香，帶來靜謐冬夜的氛圍，有助舒緩情緒。
 
diptyque x Philippe Baudelocque 星座旋轉燭罩及香氛蠟燭套裝 $TBC
配有Baies 及Feu de Bois 蠟燭，燭罩在火焰散發的熱氣驅動下自轉，於蠟燭火光中展現光影，讓家居彌漫浪漫香氣。
 
若想睡眠質素更好，睡前可試試安神湯，對精神不安、失眠多夢有很好的緩解作用：

安神湯：

 
材料（1 至 2 人分量）：
浮小麥 30 克
百合 30 克
大棗 5 顆
炙甘草 6 克。
 
1. 將浮小麥、百合洗淨，泡水 30 分鐘；
2. 大棗泡軟，去核。
3. 將所有材料加水 500 毫升以中火煲 1 小時，調味後即可飲用
 

松本典子（@norikomtmt）分享的貼文 於 張貼

此湯有益氣養血、寧心安神的作用：浮小麥入心，清虛熱，消煩止渴；百合有潤肺清心、寧心的功效，炙甘草可溫中補氣、調和百味；而大棗具有補脾、安神的功效，可以增強脾胃之氣。

龍眼肉蓮子湯：

 
材料（1 至 2 人分量）：
龍眼肉、蓮子各 30 克。
 
1. 以 500 毫升水煮成湯。
2. 調味後即可飲用。
 

[養生•女館]（@mei_wah_1202）分享的貼文 於 張貼

此湯具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，適合長期失眠者服用。龍眼肉：有補益心脾、養血安神之效，可醫失眠健忘、神經緊張等。蓮子：清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。
 
24小時美肌法請看：
 
2018 Beauty Timetable｜早晨美肌時序
2018 Beauty Timetable｜午後辦公室美肌良方

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]]> 午後辦公室美肌良方｜2018 Beauty Timetable https://www.mings.hk/%e8%ad%b7%e8%86%9a-%e9%a4%8a%e7%94%9f-%e9%99%b3%e7%9a%ae-69332/ Fri, 05 Jan 2018 09:04:50 +0000 http://mings.mpweekly.com/?p=69332 有研究指每年訂立新年目標的人當中，只有8% 成功達到目標，邁入2018 年，倒不如務實一點，順其自然跟着身體時鐘制定美容Timetable，小改變隨時帶來巨大轉變，讓你達成美麗新目標。看過早上工作前的美肌時序後，回到辨工室的午後也能延續，來看看怎麼做：   即使朝早如何容光煥發地踏入辦公室，不少女生到了下午，膚色都會逐漸變得暗黃無光，看似乾淨的辦公室，其實潛藏了無數灰塵污垢，熒幕帶有靜電會使熒光屏吸附灰塵微粒，大量的灰塵隨之落在皮膚上，久而久之會使毛孔堵塞，出現粉刺、暗瘡等，建議在辦公室準備一枝具溫和煥膚或清潔功效的爽膚水，用化妝棉輕拭全臉再拍上補濕乳液，才再補妝，否則在油脂和灰塵上塗上化妝品，等於慢性破壞你的肌膚。   若你放工後有飯局派對，補妝前除了噴上補濕噴霧，亦可使用質感清爽的精華素，稍稍按摩面部後再上妝，面色會更顯光澤紅潤。   （左起）The History of Whoo Gongjinhyang Soo Soo Yeon Essence, La Mer The Lip Balm, SK-II Facial Treatment Essence     The History of Whoo Gongjinhyang Soo Soo Yeon Essence $640/45ml 含宮廷秘方瓊玉秘丹及清氣益壽丹，為肌膚提供氧氣，啫喱質地，展性佳，賦予肌膚保濕感及沁涼感。   La Mer The Lip Balm $550/ 9g 柔潤的護唇霜有助修復乾燥雙唇，染上柔和粉嫩色彩，為雙唇添上自然光澤。   SK-II Facial Treatment Essence $1,280/ 230ml 蘊含超過 […]

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]]> 有研究指每年訂立新年目標的人當中，只有8% 成功達到目標，邁入2018 年，倒不如務實一點，順其自然跟着身體時鐘制定美容Timetable，小改變隨時帶來巨大轉變，讓你達成美麗新目標。看過早上工作前的美肌時序後，回到辨工室的午後也能延續，來看看怎麼做：
 
即使朝早如何容光煥發地踏入辦公室，不少女生到了下午，膚色都會逐漸變得暗黃無光，看似乾淨的辦公室，其實潛藏了無數灰塵污垢，熒幕帶有靜電會使熒光屏吸附灰塵微粒，大量的灰塵隨之落在皮膚上，久而久之會使毛孔堵塞，出現粉刺、暗瘡等，建議在辦公室準備一枝具溫和煥膚或清潔功效的爽膚水，用化妝棉輕拭全臉再拍上補濕乳液，才再補妝，否則在油脂和灰塵上塗上化妝品，等於慢性破壞你的肌膚。
 
若你放工後有飯局派對，補妝前除了噴上補濕噴霧，亦可使用質感清爽的精華素，稍稍按摩面部後再上妝，面色會更顯光澤紅潤。
 


（左起）The History of Whoo Gongjinhyang Soo Soo Yeon Essence, La Mer The Lip Balm, SK-II Facial Treatment Essence

 
 
The History of Whoo Gongjinhyang Soo Soo Yeon Essence $640/45ml
含宮廷秘方瓊玉秘丹及清氣益壽丹，為肌膚提供氧氣，啫喱質地，展性佳，賦予肌膚保濕感及沁涼感。
 
La Mer The Lip Balm $550/ 9g
柔潤的護唇霜有助修復乾燥雙唇，染上柔和粉嫩色彩，為雙唇添上自然光澤。
 
SK-II Facial Treatment Essence $1,280/ 230ml
蘊含超過 90% PITERA™，以及豐富的維他命、胺基酸和礦物質等 50多種活性成分。瓶身以三大激勵人心的 #changedestiny 宣言，向所有勇於決定自己命運的女士致敬。
 
午飯後，身體逐漸產生倦怠感？不妨試試飲用養生花茶如杞子菊花茶、杜仲茶等，更能滋養腸道；消化不好的人，可以飲用山楂陳皮茶（自製材料是山楂、陳皮、萊菔子各 6 克），其酸甜味道也很提神。
 

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下午時段最容易頭昏腦脹，「腎藏精，精生髓，髓聚而成腦。」此時宜進食補腦健康小食如核桃、果仁、乾果等，當中的脂肪酸能滋潤肌膚，更能令你頭腦清醒。

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Katrine（@wikenyoga）分享的貼文 於 張貼

下午五時至七時是膀胱經活躍期間，這段時間人體新陳代謝率最高，做個簡單伸展，拉拉筋，可以為身體注入氧氣；多喝水亦可幫助膀胱經將水氣化，以增強其功能，排走毒素。
 
24小時美肌法請看：
 
2018 Beauty Timetable｜睡前寧神小撇步
2018 Beauty Timetable｜早晨美肌時序

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]]> Pores matter！「晚間肌斷食」跟爽膚水、面膜、眼唇面霜說不 https://www.mings.hk/%e6%8e%92%e6%af%92-detox-%e8%ad%b7%e8%86%9a-68636/ Thu, 28 Dec 2017 09:52:35 +0000 http://mings.mpweekly.com/?p=68636 自入冬後氣溫驟降，肌膚變得乾燥，明明一樣護膚部驟做足，還是長出暗粒來。與其消費古靈精怪的「Gimmick stuff」，不如真真正正讓皮膚透一透氣，來自日本的「肌斷食」主張跟爽膚水、面膜、眼唇面霜說不，聽出來有點疑惑對吧？

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]]> 自入冬後氣溫驟降，肌膚變得乾燥，明明一樣護膚部驟做足，還是長出暗粒來。與其消費古靈精怪的「Gimmick stuff」，不如真真正正讓皮膚透一透氣，來自日本的「肌斷食」主張跟爽膚水、面膜、眼唇面霜說不，聽出來有點疑惑對吧？

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Kelly Hei Man Cheung 張曦雯（@kelllycheung）分享的貼文 於 張貼

肌斷食主義

「肌膚漂亮的人真的是什麼都沒做」。這是美容書籍《只需在晚上進行的美容斷食》予所提及的，今時今日產品林立，始終不是你親手製造的，內裡加入什麼化學成分使用者根本不太了解，我們只知道皮膚乾就要塗點東西。此書作者提及到，護膚品裡的補濕成分有機會反過來阻塞毛孔，令肌膚代謝變慢，故在晚上應該只洗瞼節省其他護膚品部驟。

10-2黃金時間

雖然說「肌斷食」只需要洗瞼，不過洗瞼要在晚上的10時前，更要選100%純天然皂（椰子油、橄欖油、牛油果油等），這些天然油份會為肌膚留下一層保護薄膜，往後不塗護膚品也不會造成乾燥問題，天氣太乾時，可以在天然皂泡沫中加點牛奶作滋潤。為何要在10點前洗好瞼?晚上10-2就是肌膚的排毒黃金時間，皮膚在此時會自我修復，把護理品硬塞進去反會阻礙自癒。

做完功課可以放心瞓覺啦?咁多位 goodnight！ #resteasy #positivevibes #addingoil

Eliza Sam 岑麗香（@heungheungeliza）分享的貼文 於 張貼

白天護理須知

起床後可照常洗臉、爽膚及其他部驟，切記一定要塗防曬，因為在長期晚間斷食後的肌膚會處於「最容易」狀態，很容易讓美容品滲透；同是也很容易受光及被外界污染所影響。

筆者本是奉行full step主義，認為此美容主義可圈亦可點。對於一般油性肌膚來說，省略爽膚以後的部驟是合理可行，只是能否克服「心魔」而已；但對暗瘡肌、乾燥肌的人，就要注意不能一步登天，必要要可用凡士林局部塗較乾的位置，其不會氧化的成分，能減少肌膚的負擔。

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]]> 有種交代叫「我覺得你要交代」─ Ruby Rose激瘦、長暗瘡又如何？ https://www.mings.hk/%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e5%a4%b1%e8%aa%bf-eating-disorder-ruby-rose-67162/ Wed, 06 Dec 2017 07:24:26 +0000 http://mings.mpweekly.com/?p=67162 社交網絡上有句：「有種凍，叫媽媽覺得你凍」── 明明是關心，但把感覺強加於別人身上，卻又有種說不出口的怪異。型格女星 Ruby Rose 這幾天出席首映，原本肌肉線條飽滿的她卻被拍得似紙片人，更有媒體大肆評論其身材，叫她忍不住在 instagram 回擊並解釋身材改變原由；其實身體是自己的，又何用旁人說三道四？ Ruby Rose（@rubyrose）分享的貼文 於 2017 年 5月 月 1 11:58下午 PDT 張貼 憑中性型格形象而為人熟悉的 Ruby Rose，近年不斷面對各方對她身材的挑釁：有網民在twitter說她愈來愈瘦，「妳瘦到咁，不如同你啲粉絲講吓要點增磅？」」，她以千字文回應不希望大家bodyshaming，「我不在乎別人怎麼想我的身體，但我討厭別人胡亂把他們的一套價值觀放在其他人身上，而且是毫無邏輯的。」 Ruby Rose（@rubyrose）分享的貼文 於 2017 年 11月 月 29 4:23上午 PST 張貼 來到這次，她面對的是媒體評論，說她飲食失調乜乜乜，而後來她一連發了16則instagram story回應，指面上暗瘡來自不潔的酒店枕頭，又指希望各位寫手肩負社會責任，別亂把飲食失調當作兒戲事，最後封鎖了社交媒體留言功能，免得事情繼續發酵。 Ruby Rose（@rubyrose）分享的貼文 於 2017 年 12月 月 4 11:59上午 PST 張貼 放眼中外，其實有不少因為情緒/身體內分泌影響等原因，在短時間內改變身型的女星也在經歷「黑暗時期」後站出來鼓勵同路人，讓sufferer知道難過的日子終會完結；如果你身邊剛好也有朋友正經歷難關，不妨參考美國飲食失調關注組（National Eating Disorders Association）的建議，給他們一點支持：   1/ 正視他/她的困擾 ─ 理解他們正面對關於身體/自我形象的困惑，並正面討論。   […]

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]]> 社交網絡上有句：「有種凍，叫媽媽覺得你凍」── 明明是關心，但把感覺強加於別人身上，卻又有種說不出口的怪異。型格女星 Ruby Rose 這幾天出席首映，原本肌肉線條飽滿的她卻被拍得似紙片人，更有媒體大肆評論其身材，叫她忍不住在 instagram 回擊並解釋身材改變原由；其實身體是自己的，又何用旁人說三道四？

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憑中性型格形象而為人熟悉的 Ruby Rose，近年不斷面對各方對她身材的挑釁：有網民在twitter說她愈來愈瘦，「妳瘦到咁，不如同你啲粉絲講吓要點增磅？」」，她以千字文回應不希望大家bodyshaming，「我不在乎別人怎麼想我的身體，但我討厭別人胡亂把他們的一套價值觀放在其他人身上，而且是毫無邏輯的。」

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來到這次，她面對的是媒體評論，說她飲食失調乜乜乜，而後來她一連發了16則instagram story回應，指面上暗瘡來自不潔的酒店枕頭，又指希望各位寫手肩負社會責任，別亂把飲食失調當作兒戲事，最後封鎖了社交媒體留言功能，免得事情繼續發酵。

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放眼中外，其實有不少因為情緒/身體內分泌影響等原因，在短時間內改變身型的女星也在經歷「黑暗時期」後站出來鼓勵同路人，讓sufferer知道難過的日子終會完結；如果你身邊剛好也有朋友正經歷難關，不妨參考美國飲食失調關注組（National Eating Disorders Association）的建議，給他們一點支持：
 
1/ 正視他/她的困擾 ─ 理解他們正面對關於身體/自我形象的困惑，並正面討論。
 
2/ 稱讚 ─ 發掘他們的長處及優點，讓他們知道自己的價值所在，「美麗」也不僅限於外表。
 
3/ 以身作則 ─ 活出健康的生活態度，吸引及陪伴他們一起實行。
 
4/ 鼓勵他/她尋求專業幫助 ─ 面對不了解的事情，讓專業人士/醫生了解其狀況才能有效跟進。
 


Lily Collins今年年頭在電影《To The Bone》中飾演飲食失調患者角色，原來她自己也曾有相同經歷。（網上圖片）

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]]> 切勿倚賴！不宜用得太多的美容產品 https://www.mings.hk/%e7%be%8e%e5%ae%b9-%e9%99%b7%e9%98%b1-%e5%a6%9d%e5%89%8d%e5%ba%95%e9%9c%9c-60780/ Tue, 05 Dec 2017 10:32:45 +0000 http://mings.mpweekly.com/?p=60780 常說物極必反，這句話套用於美容上一樣適合。每當發覺美容產品的功效顯著，就會「起勢」地狂用。但事實上原來有很多產品，都是不適宜過量使用，若使用次數太頻密的話，很可能會引起反效果。以下就是其中一些要注意的例子。 具收毛孔效果的底霜 市面上有不少妝前底霜，都具有瞬間將毛孔隱形的效果，它們的特徵是質地像「豬油膏」般滑嘟嘟。此類產品通常都加入了大量矽，雖然能快速填補毛孔，令底妝更貼服，但同時會將汗及油封鎖於毛孔之內，長期使用會容易導致生暗瘡。建議如非大日子，平日盡量不要使用這類底霜，以免阻塞毛孔。 乾洗頭髮噴霧 Dry shampoo 的確是個偉大發明，即使數天不洗頭，噴一噴就能令頭髮回復清爽，而且令髮型看起來更豐盈。但長期倚賴 dry shampoo，會令吸油粉末堆積於頭皮上，令毛囊缺氧，嚴重起來會令頭皮退化，頭髮生長速度減慢，甚至停止生長。因此即使再懶都要定期洗頭，dry shampoo只能間中作急救之用。 磨砂 角質層本身是有保護皮膚的作用，只是當角質層埋積過厚時，才要使用磨砂產品去除老舊角質，加快新陳代謝。但若使用磨砂的次數太頻密，就會令皮膚本身的骨膠原、天然屏障都磨走，皮膚因此變得又薄又脆弱，一不小心就會敏感、生粒粒。建議一星期最多只做一次磨砂就夠。 凡士林 凡士林向來被視為滋潤乾燥皮膚的恩物，但其實它是石油的副產品，塗上皮膚後會變成一層不透氣的薄膜，長期使用之下會造成反效果，阻礙皮膚吸收其他營養，變得更乾燥，更有可能變黃。

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具收毛孔效果的底霜

市面上有不少妝前底霜，都具有瞬間將毛孔隱形的效果，它們的特徵是質地像「豬油膏」般滑嘟嘟。此類產品通常都加入了大量矽，雖然能快速填補毛孔，令底妝更貼服，但同時會將汗及油封鎖於毛孔之內，長期使用會容易導致生暗瘡。建議如非大日子，平日盡量不要使用這類底霜，以免阻塞毛孔。

乾洗頭髮噴霧

Dry shampoo 的確是個偉大發明，即使數天不洗頭，噴一噴就能令頭髮回復清爽，而且令髮型看起來更豐盈。但長期倚賴 dry shampoo，會令吸油粉末堆積於頭皮上，令毛囊缺氧，嚴重起來會令頭皮退化，頭髮生長速度減慢，甚至停止生長。因此即使再懶都要定期洗頭，dry shampoo只能間中作急救之用。

磨砂

角質層本身是有保護皮膚的作用，只是當角質層埋積過厚時，才要使用磨砂產品去除老舊角質，加快新陳代謝。但若使用磨砂的次數太頻密，就會令皮膚本身的骨膠原、天然屏障都磨走，皮膚因此變得又薄又脆弱，一不小心就會敏感、生粒粒。建議一星期最多只做一次磨砂就夠。

凡士林

凡士林向來被視為滋潤乾燥皮膚的恩物，但其實它是石油的副產品，塗上皮膚後會變成一層不透氣的薄膜，長期使用之下會造成反效果，阻礙皮膚吸收其他營養，變得更乾燥，更有可能變黃。

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]]> 國際學校校服冇咁嚴 鋼管舞導師Daphne Lux：現在覺得自然最緊要 https://www.mings.hk/%e8%a8%aa%e5%95%8f-%e9%8b%bc%e7%ae%a1%e8%88%9e-pole-dance-62538/ Fri, 13 Oct 2017 11:24:35 +0000 http://mings.mpweekly.com/?p=62538 談文本，哲學家羅蘭•巴特提出「作者已死論」：影像背後，人人對故事解構不一，只因每位觀眾自身經驗不盡相同，你自覺「重手咗」的胭脂和修容，可能剛好成為他人眼中的新潮流。本月MING’S Beauty為你解構中國、韓國、日本、歐美、香港等地區電影代表妝容，妝容好不好看很主觀，但地區特色很客觀；這次找來不同地區代表，聊聊你未必知道的在地美容事。 Daphne習舞三年，近一年全身投入鋼管舞教學，經常參與海外鋼管舞比賽並獲得Pole Theatre Sydney 2016 Pole Classique Semi Pro Division冠軍及 Dance Filthy Australia 2016 Amateur Division 第二名等獎項。   小學常識課最常讀到一句：「香港是一個國際城市，中西文化交匯」，所以，在揚眉女子之外，我們還有一派歐美風ABC/CBC。童年時在澳洲度過，及後回港入讀國際學校及本地最高學府的鋼管舞導師Daphne Lux，徹底是一個「偽‧ABC」的學習人辨，但誰知道一身陽光氣息之下，其實闖過多少心理關口？   「我大約11歲時開始化妝，當時朋友之間聊天、看YouTube教學都是化上新妝容的靈感來源。覺得自己不夠漂亮，也成為了自己當時學習化妝的原因。」國際學校對學生化妝沒有本地學校的嚴謹，她跟好友都樂於在自己面上做實驗，「但青春期時賀爾蒙影響，我的皮膚曾處於暗瘡爆發的狀態，試過連到街上買菜也要化妝，在皮膚上厚厚的蓋上一層，極度沒有安全感。」 「有段時期曾經很沉溺買化妝品，每次逛化妝品店都買一大袋回家。」Daphne笑說。現在請她分享心愛妝物，不難見有「空瓶」產品，選擇對自己適合的才是王道。   沒有一副人人稱羨的瓜子臉，也沒有日本漫畫中的水靈大眼，但Daphne卻有股叫人移不開目光的吸引力，「常道”You are your own worst critic”，對自己最嚴厲的，其實可能只是自己本身，後來我學習鋼管舞時，才發現大家是如何享受身體，什麼肚腩、拜拜肉，都不再重要。」跟她見面那天，是周一的早上，明明應該匆忙的日子，她卻說自己現在十五分鐘就能出門，「因為我飄了眉，也植了眼睫毛，非常方便！」雖然「加了工」，很矛盾地，她卻比從前更自然，「我現在比較看重肌膚質素，用的也是簡單的眼影組合和唇膏。」談及歐美國家近季流行的contouring，我原以為她也曾迷上一陣子，誰料她竟耍手擰頭，「contouring的靈感啟發自變裝皇后，修容得太厲害，近看的話會非常誇張，我希望現實中自己的妝容會自然一點。」   我想，我開始明白為何有「偽‧ABC」出現，因為這種集自信與自愛於一身的特質，感覺太良好。

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Daphne習舞三年，近一年全身投入鋼管舞教學，經常參與海外鋼管舞比賽並獲得Pole Theatre Sydney 2016 Pole Classique Semi Pro Division冠軍及 Dance Filthy Australia 2016 Amateur Division 第二名等獎項。
 
小學常識課最常讀到一句：「香港是一個國際城市，中西文化交匯」，所以，在揚眉女子之外，我們還有一派歐美風ABC/CBC。童年時在澳洲度過，及後回港入讀國際學校及本地最高學府的鋼管舞導師Daphne Lux，徹底是一個「偽‧ABC」的學習人辨，但誰知道一身陽光氣息之下，其實闖過多少心理關口？
 
「我大約11歲時開始化妝，當時朋友之間聊天、看YouTube教學都是化上新妝容的靈感來源。覺得自己不夠漂亮，也成為了自己當時學習化妝的原因。」國際學校對學生化妝沒有本地學校的嚴謹，她跟好友都樂於在自己面上做實驗，「但青春期時賀爾蒙影響，我的皮膚曾處於暗瘡爆發的狀態，試過連到街上買菜也要化妝，在皮膚上厚厚的蓋上一層，極度沒有安全感。」

「有段時期曾經很沉溺買化妝品，每次逛化妝品店都買一大袋回家。」Daphne笑說。現在請她分享心愛妝物，不難見有「空瓶」產品，選擇對自己適合的才是王道。
 
沒有一副人人稱羨的瓜子臉，也沒有日本漫畫中的水靈大眼，但Daphne卻有股叫人移不開目光的吸引力，「常道”You are your own worst critic”，對自己最嚴厲的，其實可能只是自己本身，後來我學習鋼管舞時，才發現大家是如何享受身體，什麼肚腩、拜拜肉，都不再重要。」跟她見面那天，是周一的早上，明明應該匆忙的日子，她卻說自己現在十五分鐘就能出門，「因為我飄了眉，也植了眼睫毛，非常方便！」雖然「加了工」，很矛盾地，她卻比從前更自然，「我現在比較看重肌膚質素，用的也是簡單的眼影組合和唇膏。」談及歐美國家近季流行的contouring，我原以為她也曾迷上一陣子，誰料她竟耍手擰頭，「contouring的靈感啟發自變裝皇后，修容得太厲害，近看的話會非常誇張，我希望現實中自己的妝容會自然一點。」
 
我想，我開始明白為何有「偽‧ABC」出現，因為這種集自信與自愛於一身的特質，感覺太良好。

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