夏天應該是露背裝的天下，但卻礙於背脊粒粒不敢大膽著？其實背脊暗粒問題好多時都同生活習慣有關，如果從這點著手就可以有效解決。快趁現在開始解決，夏天一到就著上露背裝啦！
沒有定期換睡衣和床單
而床單也是同一個道理，不定期更換的床單可以說是細菌的溫床。如果決心想解決暗瘡問題就要一個星期換一次床單才可以。
運動過後沒有即時清潔
汗水是其中一個堵塞毛孔的因素，不少人都沒有運動流汗後第一時間沖涼的習慣，容易造成毛孔堵塞，從而形成暗粒問題。所以運動過後應儘快沖涼，如果沒有時間的話也可以用濕毛巾輕輕抹拭皮膚，減少汗水留在皮膚上。
沒有定期去角質
沖涼的次序
原來沖涼的次序也很重要？大家是先洗頭還是先洗身呢？要想維持白滑的背部，其實先洗頭後沖身是最好的（尤其如果你是仰頭洗頭的話），因為大多洗頭水和護髮素都過於滋潤，如果先沖身後洗頭的話，背部或會有殘留的洗頭水和護髮素沒法沖乾淨，就會容易導致毛孔堵塞和暗瘡問題。
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