生活於腳步急促的城市中，工作或家庭等壓力來源，令不少人倍感負擔、焦慮，適當地舒發負能量，對於身心健康層面極為重要，然而每個人的舒壓方式也不同；除了做運動以外，冥想會是一個較為靜態的減壓活動，每次花上10至20分鐘，令大腦休息，可給予自己寧靜安逸的時刻。以下推介的三個冥想 APP各有各特色，可以帶領你走進祥和的世界。
CALM
CALM 是一個人氣的冥想 APP，當中會設有三個模式幫助減壓和提升專注力，第一個 BREATHE 模式可領導用家調整呼吸節奏，從人類生存最原始的呼吸模式中撇除雜念，而MEDITATE 則是一些學習課程，適合已習慣冥想的人士使用，SLEEP 則是以説故事的形式令你放鬆之餘，更可練習英語聆聽力。
ZEN: MEDITATION & SLEEP
ZEN 主要以平衡情感生活，以及令人過得更幸福愉快為目標，這個應用程式更會每週更新一次，為用家們能獲得新鮮感，令他們持之以恆地進行冥想，當中放鬆的音頻和視頻，可為你帶來深度睡眠和正能量，進行視聽療法，以改善個人能量、情緒、性愛體驗。
SIMPLE HABIT
SIMPLE HABIT 於 2018年被 GOOGLE PLAY選為 GOOGLE MATERIAL DESIGN獲勝者，這個應用程式由一眾專家和僧侶攜手打造，每天需花上 5分鐘，便能引導你快速進入冥想模式，達致緩解壓力和改善睡眠；當中更設有 EATING MEDITATION和 FIBROMYALGIA RELIEF，可為身體感到疲勞的人士進行更新、修復。
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