近日天氣稍冷，終於可以穿上層層大褸了！雖然可以暫且把贅肉與脂肪都先遮住（即係依然存在），但呃（自己）得一時呃唔到一世，在穿上短袖衣物前的這段日子，貪靚精們還是要好好把握！這次，我們先來看看一種比皺紋更難消滅的煩惱 ── 橙皮紋，就連34-22-34 的大路身型女生也不一定能倖免，一於趁天氣回升25度前消滅那些你不想看到的東西吧！
雖然現在人人都說「Body-loving」，但撫心自問，誰不希望自己be a better self呢？有橙皮紋不代表要討厭自己身體，但減淡/預防它的存在，不是更完美嗎？知己知彼，要對付這個頑強對手，一於先看看它是什麼！
關於橙皮紋
橙皮紋（Cellulite，蜂窩組織）一般分佈在大腿、腰腹和臀部，當脂肪細胞變大，令真皮層結締組織受壓及地心吸力影響，便會形成一嚿嚿不規則的脂肪團，令皮膚表面凹凸不平；短時間內的暴肥或暴瘦，也容易讓皮下結締組織張力不均，形成橙皮紋。
別以為身形纖瘦的就可以避開這個煩惱，按 《The Cellulite Solution.》作者Howard Murad說，它的成因還包括遺傳、酗酒、熬夜及久坐不運動等，不同生活習慣的人也會遇上！不過，要留意暫時醫學上仍然未有徹底消去橙皮紋的方法，唯有靠勤力減淡和預防。
如何減淡/預防？
1/ 重要的話說三次 – 運動運動運動！
既然橙皮紋的最主要成因是脂肪積聚及血液循環不順，那做有氧運動去提升新陳代謝的速度和燃燒脂肪，就是最直接的方法！這些有氧運動包括但不限於游泳、跑步、跳繩等，甚至有時拉筋也可以促進血液循環，減少脂肪積聚，形成橙皮脂肪。
2/ 別穿過緊的緊身褲+ 按摩
穿着緊身褲或具拉扯壓力的衣物，會令血液循環不順，令橙皮組織情況惡化。近年社交網絡上興起的壓力襪和緊身衣，利用物理壓力束緊用家身體，也會令血管受壓，隨時塑形不成功卻讓橙皮紋更嚴重！想好好紓緩過去種下的因，不妨在蜂窩組織積聚的位置多按摩，提升該部位的新陳代謝，同時在腋下、膝蓋後方等淋巴結落多兩錢肉緊按摩，也可能加快帶走身體中的「廢物」呢！
3/ 搽防曬
是的，搽防曬也是預防方式之一！要讓皮膚維持彈性，很大程度取決於皮膚中的膠原蛋白，當真皮層結締組織受壓，而皮膚又沒有足夠的支撐力，脂肪便會「拖累」皮膚讓它下塌，演變出橙皮紋。雖然塗上防曬只是保護膠原蛋白的初步防線，但要避免已形成的橙皮紋惡化，還是不得不留心！
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