英國凱特皇妃 KATE MIDDLETON 已踏入「不惑之年」(41 歲)，但除了柔和的女人味眼紋與笑紋，皮膚看起來仍飽滿又有光澤。論語說這歲數的人已想通與經歷很多事，不會再像青年那樣困惑；大方得體的皇妃固然成熟又穩重，對養顏一事更堅定不疑惑。
以為皇妃的日常飲食會奢華又隆重，然而據不少英國媒體最近報導，KATE 只鍾情於 COLLAGEN-INFUSED DIET (膠原蛋白飲食)：富含 OMEGA-3 脂肪酸的三文魚、豐富蛋白質的扁豆和超抗氧化的羽衣甘藍。這三項食物都可促進皮膚膠原蛋白生成，修復身體所需的胺基酸和鋅，持續攝取更可提升皮膚的水分。
另外皇妃更堅持 5 個日常保健鍛鍊：平板支撐、跑步、瑜珈、普拉提、CROSSFIT (混合健身)，除了燃燒脂肪及塑造完美身材，更有助改善姿勢、減輕壓力及保持頭腦清醒。
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