時下流行講「凍齡」，一眾護理有道的30+的女星紛紛成為熱論對象。縱然已步入一定歲數，但外表仍然如20+般明豔動人，甚至更漂亮！其實要保持外表動人如昔，除了講究保養護理外，內在調理也是非常重要的一環。 以下三位女星是圈中有名養生有道，自己也有一套獨特的養生方法，大家好好參考吧！
林依晨：早上吃水果
由baby fat偶像搖身一變成為國民女神的林依晨，知道自己的體質比較寒，不太適合在吃晚上或冬天時吃水果，所以她會特地在白天吃兩次水果：一次是在餐前半小時；另一次是在晚餐前任何時段。另外她也只吃食物原貌，盡量避免加工食品，如果食物包裝上有看不懂的成分，她也不會購買。
陳意涵：習慣飲薑紅茶
逆齡女星陳意涵雖然年過三十，但外表仍彷如大學生一樣，關鍵在於她每天都喝不同的飲料養生，好像薑茶、咖啡和紅豆水，四季不間斷每天喝。而她最愛的非薑茶莫屬，陳意涵曾公開表示每天自己自己都煮薑茶，先把薑磨碎，再加入紅茶、黑糖、薑黃，不消一會就完成健胃活血又養顏的薑紅茶。
張鈞甯：絕不喝凍飲
氣質女神張鈞甯堅持絕對不喝凍飲，全因凍飲會傷脾胃，令脾胃混化的功能出現問題，使人變得容易疲累，更容易出現胃氣胃痛胃漲等問題。而且她也熱愛貼三伏貼。三伏貼是將藥貼在皮膚上面的穴道上，利用藥物的溫熱特性刺激穴道，身體的濕氣和寒氣排出體外，增強身體免疫力。
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