在減肥的期間似乎與所有零食、甜品亦斷絕了關係，在減少進食「垃圾食品」的同時，偶爾總會想放縱一下，以下介紹的幾款低卡零食，適合減肥人士進食，為你在苦中帶來一點甜。
蒟蒻食品
蒟蒻不但熱量低，更是超級健康食品，曾被世界衛生組織（WHO）列入為十大保健食品之一，蒟蒻的口感彈牙，而且遇水後會膨脹，容易帶來飽肚感，從而達致控制食慾和體重的效果，難怪市面上不少的低卡零食，亦以蒟蒻為主要食材，製作不同類型的食品。
DASHIN 6卡路里啫喱
BELLY BULLY 低卡蒟蒻麵- 拌麵味
黑朱古力
朱古力成為不少人的最愛，甜品、飲品總少不了它的存在，其實只要小心挑選朱古力，是可以於減重期間進食的，白朱古力與牛奶朱古力的糖份和脂肪較多，而且不含抗氧成分，所以建議大家盡量可免則免，相反黑朱古力含有最高的營養值，且可代替其他零食，食用 70%濃度以上的黑朱古力，當中的「可可」成分含有黃酮類和前花青素，可為身體抗氧化和減少食慾。
BEAUTY BAR CHOCOLATE BEAUTY BAR CHOCOLATE – ORIGINAL BAR｜LANE CRAWFORD
ESTHECHOC CHOCOLATE｜LANE CRAWFORD
水果乾
想介掉薯片，但卻喜愛吃口感脆卜卜的食物？天然的水果乾正是一個好選擇，天然的果肉蘊含豐富營養素及膳食纖維，而且味道鮮甜，建議大家在購買時選擇非油炸、0% 脂肪、不添加糖、無添加劑的水果乾，可以為你提供更健康、低卡的零食。
APPLE CHIPS
GREENDAY CRISPY STRAWBERRY
紫菜
紫菜中含有豐富的維生素和礦物質，並富含膳食纖維，可保持腸道健康和預防大腸癌，因此可有助控制體重，而目紫菜中的脂肪含量低，不會引致肥胖，建議大家選擇一些沒有添加過多香油或調味料的紫菜，以減少變肥的可能性。
NORI MAINE COAST SEA VEGETABLES
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