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定期進行深層清潔
其實平日的清潔步驟並不能完全清潔肌膚深層的污垢,所以大家要不時進行深層清潔,有助排走多餘角質、毛孔污垢和皮膚死皮,除了有排毒功效,也可以令後續保養更容易被吸收。清潔產品方面建議可以選擇磨砂及深層清潔面膜,每星期使用一至兩次(敏感肌人士可以每兩星期使用一次)。
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GROWN ALCHEMIST
DEEP CLEANSING MASQUE
配方蘊含銀杏、積雪草、高嶺土及小麥胚芽,可以減少多餘皮脂、疏通毛孔並為肌膚排毒。
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FILORGA
SCRUB & MASK
FILORGA 注氧面膜含有珍珠岩球體、蛋白酵素及透明質酸,可以同時做到溫和去角質、注氧及補水三大肌膚需求。
飲充足的水
水分絕對是人體最重要的營養,足夠的水分可以幫助身體排毒,令皮膚更加穩定健康。建議大家一天至少要飲夠 1.5 L 的水,如果有在進行瘦身或排毒的人更要飲夠 2 至 3 L 才可以啊(咖啡、奶茶及其他飲品不計)!
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每星期進行至少兩次帶氧運動
你知道排汗也可以幫我們帶走身體毒素嗎?過去的一整個冬天,你有沒有定期做運動呢?還是每天回到家就窩在沙發上追劇呢?不如就由今天開始重拾運動的習慣吧!建議每星期進行至少兩次帶氧運動,讓汗排走身體多餘的垃圾,久而久之皮膚也會變得更好!
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