Amanda說香港人習慣用腦，用理性分析，但實際上，不是每一件事情都可以想得通，例如癌症。「我也是由小至大備受頭腦訓練的人，令到自己也放下了使用自己的直覺。到我在2014年被確診患上癌症，我想破腦袋也找不到一個愛運動生活健康的人會何會患上這個病。在治療期間，我接觸到『森林浴』的槪念。」
AMANDA YIK
香港森林浴創辦人
AMANDA YIK
香港森林浴創辦人
森林浴是指以增進健康和快樂為目的的方式體驗大自然的過程。森林浴 (shinrin-yoku)本來是日本名詞，意思是讓自己沐浴在森林的氣氛之中。在受過訓練的嚮導的引領下，你可以接受大自然的邀請，放慢你的腳步、喚醒你的感官、用五感感受森林，並與自然建立深刻、充滿療癒力量的關係。Amanda進一步把自己的興趣融入其中，如瑜伽、太極及茗茶，希望帶領參加者重新把身心靈、體感等融合起來。
「香港人日忙夜忙，卻忘掉跟陪自己作戰的身心靈好好溝通，往往他們在呼救時，也茫然不知。我回想當年生病時，其實身體有向我發出訊號，只是我沒有接收到。大家應順應自己身體，容許自己放慢腳步及休息。」
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